愛ＬｏｖｅＹｏｕ

風鈴ミュージックと関西屈指の有名セラピスト尾﨑里美（G-nius5）さんの語りとのコラボレーションです。
尾﨑さんがガイドするイメージングに、シンセサイザー、風鈴、ヒーリングヴォイスが共鳴していきます。

尾﨑さんからのメッセージ
無限の愛は６チャクラの６レベルになり、ラベンダー色の真珠色になります。
ラベンダー色に貝殻を空けた時のパールのような色です。
この色をイメージすると、６チャクラの６レベルのバイブレーションに入ります。（バーバラブレナンヒーリング大学（BBSH)授業より）

このメッセージをイメージしてジャケットを制作しました。人によってラベンダー畑に見えたり、無限の愛＝宇宙に見えたりします。
降り注ぐ光は真珠をイメージしました。

今月は、風鈴演奏家の風音さんの風鈴ミュージックＣＤ『愛 Ｌｏｖｅ Ｙｏｕ』を買いました。

なぜこのＣＤを選んだかというと、風音さんの公式サイトのＣＤ販売のページでこのＣＤの説明を読んで、試聴してみて、インナーセルフの癒しをしたりする誘導催眠療法のようなので、もうすぐオラクルカードリーディングのプロになるから、インナーセルフを癒したいと思って「これは今の私に必要なものだ」と買いました。

私は知らなかったのですが、関西では有名なセラピストの尾﨑里美さんというセラピストさんのナレーションでこのＣＤは誘導催眠をしてくださいます。

まだ一回しか聴けていないのですが、これはインナーセルフの癒しに良いＣＤだと思いました。

私はお布団に寝転がって、ポータブルＣＤプレイヤーで再生して、イヤホンで聴きました。

なぜなら、私は絶対音感を持っていることで音楽に乗せた人の声を音として捉えてしまう傾向があり、耳の近くで声を聴いてきちんと声として捉えたかったのですね。

最初に、「椅子に座って…」と誘導が入ったので、一瞬「あっ…」と思ったのですが、リラックスする体勢を取れればいいのだから、お布団に寝転がっていても問題ないだろうとそのままお布団に寝転がって聴きました。

「７秒で息を吸って７秒息を止めて７秒で吐きましょう。３分間やります」

と誘導が入り、風鈴がチリーン♪と鳴るとシャッシャッというなにかを振るような音が６回流れてくるので、それにあわせて７秒で息を吸って７秒息を止めて７秒で吐くのですが・・・

これで私は呼吸が浅いことに気づきました。まず、息を吸うと５秒で肺がいっぱいになってしまい、７秒息をとめるのが苦しくて、７秒で息が吐ききれないのです。

７秒息を止めるのは苦しいので、これでリラックスできるんだろうかとも思いましたが、苦しさを感じるくらい息をとめることでリラックスするのになにか良い作用とかあるのかなと思いました。

この呼吸法は何度もやってちょうどよく７秒で息を吸う早さや吐く早さを探り出せばできるようになると思うので、最初のうちは７秒でできなくても、自分にとって無理のない呼吸の速度でやるのがいいと思います。

誘導のナレーションの通りにイメージをするのが、どうしても映像でイメージすることがうまくできないのですが、チャクラの調整で各チャクラに対応している色のゴルフボールをイメージするのは簡単にできて、これはチャクラの調整をするのにとてもいいなと思いました。

ドリーン・バーチュー博士の書籍『チャクラクリアリング』についてる『チャクラクリーニングＣＤ』は、「色のついた換気扇をイメージして」とあるので、それがまずイメージしづらかったのですが、ゴルフボールならイメージしやすいです。

聴いたのが一昨日なので、誘導瞑想の内容が『ゆほびか』の今月号の『インナーチャイルドの癒しＣＤ』とごっちゃになってしまっているので、どういう誘導があったかを今は書くことができないので、また何度か聴いて覚えたら改めて日記に書こうかなと思います。

でもこのＣＤ『愛 Ｌｏｖｅ Ｙｏｕ』の誘導催眠療法はかなりいいなと思います。私は誘導催眠療法のＣＤを聴くのは初めてのことなので、他の誘導催眠ＣＤとは比較できないのですが・・・

たぶん、このＣＤを毎回聴き続けているうちに、インナーセルフの癒しの改善がすすんでいくと、そのすすんだ段階での誘導催眠ＣＤを聴きたくなってしまいそうな気もします。

このＣＤはできるだけ毎日一回は聴いてインナーセルフの癒しをしたいです。

買ってよかったと思います＾＾